Talia

Choć może ci się w tej chwili wydawać, że nie masz wcale talii, wszystkie mięśnie znajdują się na swoim miejscu. Możesz je więc ćwiczyć za pomocą regularnych zwrotów górnej części ciała. Naprzemienne skręty tułowia przyczyniają się do poprawy ukrwienia wątroby i likwidują nieregularność stolców, co jest częstą dolegliwością okresu ciąży. Jeśli masz skłonność do za­parć, wykonuj codziennie skręty tułowia opisane poniżej oraz w części poświęconej rozgrzewce.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.